Mon approche en psychothérapie
Mon approche intégrative conjugue les apports de la Gestalt-thérapie et de la relaxothérapie analytique d'orientation jungienne. Il s'agit de vous aider à faire des liens entre ce qui apparaît dans votre vie, le visible et ce qui petit à petit va émerger de l'invisible.
Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie propose un travail de co-construction avec le thérapeute et porte davantage son attention sur "l'ici et maintenant", ce qui se passe en séance.
Le travail thérapeutique va consister à expérimenter (au travers des émotions, des sensations corporelles, ou de jeux de rôles) avec le thérapeute, afin de mieux cerner votre "mode d'être au monde" et vos éventuels mécanismes de répétition qui peuvent être à l'origine de vos difficultés ou d'une dépression.
Relaxothérapie analytique d'orientation jungienne
L'objectif de la relaxothérapie analytique est de permettre de vous libérer de vos tensions qui peuvent prendre source dans des souffrances.
La séance se fait en trois temps :
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la relaxation
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la découverte de votre monde symbolique (au travers du dessin par exemple)
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la mise en mots sur ce qui a émergé (images, sensations, émotions...)